喫煙歴８年程のぼくが禁煙を始める〜禁煙外来に行ってきた〜
喫煙歴８年ほどになります。
どうも、もっちゃんです。
簡単にぼくのスペックを書きます。
年齢：２７歳
喫煙歴：８年程（たしか１９歳くらいから吸い始めた。）
吸うきっかけ：かっこよさそうだから。最初の１本がうまかった。など
本数：７年目までは１日１５本までをキープ。８年目からはキッチリ１日２０本（１箱）
禁煙を始める
理由はいくつかあります。
・体調不良（長時間話していると、声がかすれる。）
・金銭面（わかってはいたけど、１箱４００円以上は高い。）
・ヤニ汚れ（歯が黄色くなる。部屋や家電、本が汚れる。）
・臭い（周りから言われる。そして実際臭い。）
特に大きいきっかけは、声がかすれる点でした。
ぼくは接客業に従事しているのですが、かすれ声になるたびお客様から「ん？なんて言ったの？」「もう一度言って！」となってきて、「プロとして失格だな...」と思うようになりました。
今まではタバコを辞める気なんて一切なかったんですが、実際に症状として現れたり、仕事に支障が出始めたりもしたので禁煙する決意ができました。
禁煙外来に行ってきた
禁煙に関する本を読んで、タバコに対する意識は少しづつ変わってきています。
しかし、本や意識改革だけでは自分に足りないと思いました。
「禁煙プログラムも受けたいっ！」と思ったので、禁煙外来に行ってきました。
病院に滞在した時間は４５分ほど。
流れをざっと書きます。
・問診票を３枚ほど書く（喫煙歴は？本数は？という内容。）
・脈拍や体重を測る
〜先生と診察〜
・タバコの害についての説明
・禁煙についての説明（禁煙薬の種類など。）
・禁煙外来を始めるかの誓約書を書く
〜診察終了〜
・薬を受け取る
初回はこんな感じです。
流れがスムーズであっという間。
本来２回目の診察は２週間後だけど、仕事の都合もあり１１日後に設定。
診察料１７４０円
薬代２０９０円
合計３８３０円
ぼくは健康保険が適用になってこの金額。３割負担。
処方された薬はチャンピックスというもの。
初回で処方されたのは２週間分。
これを毎日飲む。
服用７日目までは、タバコを吸ってもOK。
そして、８日目からは禁煙という流れ。
先生曰く、「７日目まではタバコ吸ってもいいけど、不味く感じるよ。」とのコト。
冊子などをもらった。
何枚かダブってるのあるんですけど...。
おわりに
こんな感じでした。
今日からプログラムを始めたので、もう薬を服用しています。
まだタバコも吸っていますが、何の変化もありません。
不味いどころか、うまいです（汗）
あと、誓約書に「支援者」という欄がありました。
看護師の方に「支援者はいらっしゃいますか？」と言われたので「え？いません...。」と答えました。
すると、看護師さん「わ、私が書いても...よろしいですか？」という流れになりました。（これってこういう演出なのかな？）
急に月９ドラマのようなノリになったのが、ちょっと楽しかったです。
今後、ブログで禁煙のコトも書いていきます。
